Aktueller denn je sorgen wir uns bei Schnupfen, Husten und & Co.. Doch habe ich wirklich einen Einfluss auf die Entstehung und Schwere von Erkrankungen?
Was kann ich tun, um mein Immunsystem zu unterstützen? Das verraten wir dir in diesem Buch.
Sei gespannt: Es gibt weitaus mehr Möglichkeiten, als sich in kalten Monaten vorbeugend eine Vitamin C-Tablette einzuwerfen.
Eine immunstarke Ernährung versorgt deinen Körper nachhaltig mit allen Vitaminen und Mineralstoffen und kann ihn dadurch bestmöglich schützen.
Aber auch Nährstoffe wie hochwertiges Eiweiß, komplexe Kohlenhydrate und gute Fette sind wichtig für deine Abwehrkräfte.
Ein intaktes Immunsystem bedeutet nicht nur weniger anfällig zu sein für Erkältungen und grippale
Infekte, langfristig kann es viele weitere Erkrankungen verhindern oder abmildern!
Wusstest du, dass ein gut ausgestattetes Abwehrsystem auch mit einer gesunden Gewichtsreduktion zusammenhängt und gerade dein Darm hier ein wesentlicher Faktor ist?
Von uns erfährst du die Hintergründe. So kannst du dein Immunsystem optimal stärken und gleichzeitig deinen Abnehmzielen näher kommen.
Dich erwarten in diesem Buch frische, vitalstoffgeladene Rezepte, die deinen Abwehrkräften garantiert einen ordentlichen Boost verleihen und dich fit und stark machen für die kommenden Monate – viel Freude damit!